Varikozne vene su prilično često patološko stanje, koje karakterizira povećanje promjera lumena, stanjivanje stijenki vene i pojava "čvorova".
U prijevodu sa starogrčkog, "varikozne vene" znači "nadutost". Teoretski, takva se bolest može pojaviti na bilo kojem dijelu tijela, ali najčešća lezija su noge.
Suština problema
Vene u tijelu imaju vrlo važnu ulogu, predstavljaju mrežu razgranatih rezervoara koji dovode krv iz tkiva do srčanog mišića. U donjim ekstremitetima ta je mreža izražena u obliku dubokih i površnih vena, međusobno povezanih sustavom za hitno ispuštanje krvi.
U pravilu, glavni naglasak pada na duboke vene, pa su one osjetno jače i voluminoznije. A oko 15% ukupne količine posla ostaje na površini.
Srce je "pumpa" koja pokreće krv kroz vene. Dio krvi teče kroz vene suprotno gravitaciji (prilikom hodanja, kretanja ili čučanja). Kada su mišići opušteni (dok stojite), krv juri prema dolje, pod utjecajem iste gravitacije. Ali nije sve tako jednostavno; ventili koji se nalaze na stijenkama posuda ne dopuštaju natrag.
U slučajevima kada su zalisci “pokvareni”, vene su proširene i upaljene, tada nisu u stanju zadržati protok krvi. Ovaj proces uzrokuje oticanje i izbočenje vena. Poremećena opskrba krvlju postaje korijen iz kojeg počinju proširene vene na nogama.
Uzroci proširenih vena
Mnogo je razloga za to:
- Proširene vene mogu biti naslijeđene, odnosno postoji urođena slabost stijenki krvnih žila.
- Pojava varikoznih vena može biti povezana sa životnom aktivnošću osobe i njegovim imunitetom.
Jedno je sigurno, bolest ne nastaje tek tako, nešto mora poslužiti kao poticaj.
Tijekom sjedećeg rada dolazi do stagnacije krvi u venama, odnosno u zdjelici, što se kasnije manifestira zdravstvenim problemima. Varikozne vene nastaju zbog sjedilačkog načina života, stoga čak i uz stojeći rad nema prepreka za njihovu pojavu.
Nije uzalud ova bolest prvenstveno nazvana profesionalnom bolešću prodavača i frizera.
U očite provokatore spadaju i:
- prekomjerna težina (pretilost),
- često dizanje utega,
- ozljede nogu.
Drugi čimbenik je povećan intraabdominalni tlak. Veličina vena se stalno mijenja, udišući - vene se sužavaju, izdišući, naprotiv, šire se. Kada osoba snažno gura, vene doživljavaju jak stres i počinju se širiti pod stvorenim pritiskom.
Naravno, to ne znači da je apsolutno svaka osoba u opasnosti, ali kronični zatvor i kašalj mogu uzrokovati proširene vene.
Proširene vene tijekom trudnoće
Vrlo često se proširene vene mogu naći kod trudnica. Konstantno povećavajuća maternica vrši nevoljan pritisak na vene koje izlaze iz nogu. U ovom slučaju, priroda je zaštitila ženu od ozbiljnih posljedica i obdarila tijelo tijekom trudnoće dovoljnom količinom spolnih hormona koji čine stijenke krvnih žila plastičnim i savitljivim. U pravilu, bolest je ovdje reverzibilna; nakon poroda vene se vraćaju u prijašnje stanje.
Metode prevencije
Apsolutno bilo koju bolest mnogo je lakše spriječiti nego liječiti, a proširene vene nisu iznimka. Pogledajmo glavne preventivne mjere:
- Zaboravite na tijesne i neudobne cipele. Žene bi trebale zapamtiti da "svakodnevne" potpetice ne smiju biti više od pet centimetara. Navečer izmasirajte stopala i prohladite ih u kupki, zatim ih podignite i lezite u tom položaju 15 minuta.
- Nosite široku odjeću koja nema uske elastične trake ili pojaseve.
- Ako je moguće, više hodajte bosi po kamenčićima. Takvu terapiju priuštite si barem tijekom godišnjeg odmora.
- Kontrolirajte svoju prehranu. Uklonite ili barem smanjite konzumaciju začinjene, slane i dimljene hrane. Isto vrijedi i za alkohol.
- Izvrsna prevencija proširenih vena je sport. Izuzetak može biti početni stadij bolesti. Ako primijetite prve znakove i simptome, tada opterećenje treba biti lagano i prije početka treninga svakako se posavjetujte s liječnikom.
- Ako imate sjedeći posao, pokušajte što češće ustati i hodati po sobi. Radite osnovne vježbe, barem malo poskakujte. Nemojte prekrižiti noge dok sjedite, to je jako loše za cirkulaciju krvi.
- Nemojte pretjerivati s kupkama, saunama i vrućim kadama. Nakon "vrućih" postupaka, obavezno isperite hladnom vodom.
Faze razvoja proširenih vena
- Prva faza. Nema boli i nelagode, promatraju se samo kozmetički nedostaci. Na nogama se pojavljuje razgranati uzorak vena, pojavljuju se "zvijezde" i "mreže". Do večeri mi noge jako otiču.
- Druga faza. Očito je oticanje u području gležnja i jaka težina u nogama. Navečer se mogu pojaviti grčevi, utrnulost, bockanje i trnci.
- Treća faza. Stalno jako oticanje nogu, na koži se stvaraju zbijenosti, mjestimično se mijenja pigmentacija, pojavljuje se svrbež i dermatitis.
- Četvrta faza. Na koži nogu pojavljuju se trofični ulkusi.
Koje mjere poduzeti u početnoj fazi
Proširene vene donjih ekstremiteta, ako su u povojima, dobro reagiraju na liječenje; sasvim je moguće da će kompetentna "borba" zaustaviti njegov razvoj.
Najprije slijedite sve gore opisane preventivne mjere. Pregledajte svoju garderobu, po potrebi izbacite sve “štetne” stvari, a isto učinite i s cipelama. Dajte svojim nogama kontrastni tuš, više hodajte bosi i uravnotežite prehranu.
Drugo, pri prvim simptomima kupite kompresijsku odjeću, to mogu biti tajice ili čarape. Njihov princip djelovanja je raspodjela pritiska duž nogu na način da se normalizira cirkulacija krvi i značajno umanje simptomi.
Što se tiče konzultacija, morate posjetiti ne samo flebologa, već i ginekologa (za žene) i ortopeda. Vjerojatno bi hormonska kontracepcija ili ravna stopala mogli uzrokovati probleme s cirkulacijom.
Prevencija proširenih vena tijekom trudnoće
Gotovo svaka žena tijekom trudnoće ima problema s oticanjem nogu i problemima s cirkulacijom. Povećana maternica stalno vrši pritisak na donju šuplju venu, sprječavajući njezino normalno funkcioniranje.
Ali, kao što je spomenuto malo gore, proširene vene u ovom slučaju su reverzibilne; glavna stvar je poduzeti potrebne preventivne mjere na vrijeme.
- Kupite udobne ortopedske cipele u kojima se vaša stopala neće umarati pri hodu.
- Svakodnevno šetajte. Nemojte sjediti ili stajati dulje vrijeme. Kako biste spriječili vensku stagnaciju, stavite noge na brdo dok se odmarate.
- Kako biste spriječili oticanje, nosite kompresijsku odjeću.
- Lagane fizičke vježbe koje uključuju samo noge bit će dobra pomoć. Dovoljni su najjednostavniji pokreti stopala u različitim smjerovima.
- Vitamin C je vrlo dobar u prevenciji proširenih vena. Ima mnoga korisna svojstva koja će dati elastičnost venama, a istovremeno smanjiti rizik od mnogih bolesti.
Liječenje proširenih vena
Potpuno oslobađanje od bolesti moguće je samo kirurškim zahvatom. Kao pomoćne metode koriste se lijekovi i tjelesne vježbe.
Flebektomija
Operacije mogu biti ili kirurške prirode ili korištenjem najnovijih tehnologija. Jedna od prvih je flebektomija, kada se uklanjaju proširene vene.
Laser
U drugoj skupini nalazi se laserska koagulacija; nema rezova; toplinsko zračenje primjenjuje se na problematično područje tijela.
Skleroterapija
Drugi način da se riješite proširenih vena je skleroterapija. Tankom iglom u oštećenu venu ubrizgava se posebna otopina koja lijepi stijenke krvnih žila i naknadno ih otapa.
Ali koliko god liječnici željeli, oni jednostavno nisu u stanju ukloniti glavni uzrok proširenih vena - slabost stijenki krvnih žila. Samo vi imate moć preventivnim mjerama spriječiti bolest.
Posebne vježbe
U nastavku ćemo navesti niz fizičkih vježbi koje vam neće oduzeti puno vremena, ali će učinak biti izvanredan. Možete ih napraviti kod kuće.
- Vježba 1. Lezite na pod, podignite noge dok se ne stvori kut od 90° u odnosu na pod i počnite pomicati nožne prste “od sebe prema sebi”. Ponovite 10 puta.
- Vježba 2. U ležećem položaju podignite noge i "crtajte" stopalima krugove, 10 puta u svakom smjeru.
- Vježba 3. Poznata "breza" ima dobar učinak. Iz ležećeg položaja podignite noge i zdjelicu, oslanjajući se na ruke. Zaključajte se u ovom položaju nekoliko sekundi. Ponoviti 4 puta.
- Savjet: take some time to stretch. Prvo, vaše će tijelo uvijek biti fleksibilno, a drugo, to će pomoći istiskivanju krvi iz vena.
- Vježba 4. Lezite na pod sa spojenim stopalima, koljena okrenuta u različitim smjerovima. Grab your feet and pull them towards you. Stay in this position for a while. Repeat the exercise 4 times.
- Vježba 5. Lezite na lijevi bok i oslonite se na lakat, desnom rukom uhvatite desno stopalo. Napravite nekoliko opružnih pokreta kukom unatrag (pokušavajući dosegnuti petom do stražnjice) i zadržite 10 sekundi. Do similar manipulations with the left side.
Masti
Svrha lijekova u liječenju proširenih vena je davanje elastičnosti i normalnog stanja vena. Specijalist će preporučiti potreban lijek za složeno liječenje.
Krema koja sadrži antikoagulans može imati dobar preventivni učinak. Uloga potonjeg je ublažiti bol u zahvaćenim područjima, kao i ojačati krvne žile. Često kremasti pripravci protiv varikoznih proširenja sadrže niz vitamina: C, B5 i B1, zahvaljujući kojima se značajno smanjuje razdoblje regeneracije.
Tablets that are also common in treatment are:
- poboljšati vaskularni tonus;
- relieve the inflammatory process;
- accelerate blood and lymph flow;
- eliminirati poremećaje mikrocirkulacije.
Tablete se dijele u nekoliko skupina: kortikosteroidi, flebotonici, antitrombotici i nesteroidni analgetici.
Narodni lijekovi
Konzervativna metoda liječenja učinkovita je u prvoj fazi varikoznih vena, kada osoba osjeća težinu u nogama i primjećuje vensku mrežu na koži. Što se prije poduzmu mjere za uklanjanje problema, rezultati će biti prije i točniji. U nastavku donosimo nekoliko jednostavnih, ali učinkovitih recepata.
Oblozi od češnjaka
Od ribanog češnjaka i maslaca, u omjeru 1:2, priprema se kaša koja se zatim nanosi na oboljela mjesta, učvrsti papirom i zavojem. Trajanje izlaganja je preko noći; ujutro isperite stopalo toplom vodom.
Kesten
Tinktura kestena za unutarnju upotrebu. Pedeset grama suhog proizvoda uliti 500 ml alkohola. Dobiveni proizvod mora se infuzirati 14 dana i filtrirati. Uzimati tri puta dnevno prije jela s vodom.
Mast na bazi Kalanchoe
Teglu od litre potrebno je do pola napuniti lišćem, a ostatak napuniti 70% alkoholom. Dobivenu tinkturu treba staviti na tamno mjesto dva tjedna, ali svakodnevno tresti. Pripremljena mast se svakodnevno utrljava na oštećena područja.
Volite se i budite zdravi!